料理教室

 9月8日(日)

健康推進員のみなさんが　カロリー控えめの料理を教えてくださいました。

なすのハンバーグ🍆

もずくスープ🍄

ささみとアボカドの白和え

ほうれん草ともやしの和え物

甘酒ゼリー🍸

しらたきごはん🍙

グループに分かれ　レシピを見ながら作っていきます

 美味しく　いただきました🙏

食後
高脂血症についての講習も受け　日々の食事の大切さを再認識しました。

家族の健康を守っていく主婦にとって　有意義な一日でした。