楽うまごはん作り

７月８日

～美味しく糖尿病予防～🍐

献立・・・鮭のマリネ風

　　　　　こんにゃくのきんぴら

　　　　　キャベツのピリ辛スープ

　　　　　黒豆かん

レシピを見ながら　手際よく調理していきます

🍆🍅🍄🍈🍊

野菜たっぷりのメニューで　食欲がないときも食べたくなるような味付け

しかも栄養満点・・・・時短料理です

 お腹も空きましたね・・・みんなで試食タイム😃

美味しくいただきました🙏

糖尿病について　湖南市の現状を説明してくださいました

湖南市では　糖尿病予備軍が増加しているデーターがあり

食生活の見直しを含め　いろいろな角度から注意して

健康を維持していくことの大切さを学びました

健康推進員さんによる料理講習でした

家族の健康を守る主婦として　食の大切さを再認識しました

準備等大変お世話になりました

ありがとうございました😊

　　　　　　　　　　　主催　湖南市健康推進員(岩根地区)

　　　　　　　　　　　協力　岩根まちづくり協議会